Hoy hablamos de tres emociones negativas básicas: miedo, ira y tristeza.
Reconocer nuestros sentimientos, y los de los demás, y tener la habilidad de expresarlos de forma adecuada es fundamental para un óptimo equilibrio emocional.
Hoy os propongo un juego para:
- Conocer nuestras emociones
- Identificar las emociones de los demás.
Son dos de los nueve objetivos generales que propone Rafael Bisquerra para resumir la educación emocional.
REGLAS DEL JUEGO
- Colocamos nuestras fichas en la casilla de salida.
- Tiramos el dado y avanzamos tantas casillas como puntos nos han salido.
- Observamos la imagen en la que hemos caído y elegimos una de las tres emociones propuestas: miedo, ira o tristeza.
- Explicamos por qué la hemos elegido y que nos hace sentir.
- Gana el jugador que primero llegue a la meta.
WEBGRAFÍA
Curso Inteligencia Emocional y Neuroeducación. Orientación Andújar
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